창의력은 특별한 사람에게만 주어진 재능이 아니다. 누구나 창의성을 발휘할 수 있지만, 그것이 나타나려면 일정한 환경과 뇌의 여유가 필요하다. 문제는 현재 우리의 환경이 창의력을 방해하고 있다는 것이다. 스마트폰, SNS, 영상 콘텐츠 등 끝없는 디지털 자극은 뇌의 여백을 침식시키고, 깊은 사고의 기회를 사라지게 만든다. 이 글에서는 디지털 미니멀리즘이 왜 창의력 회복에 효과적인지,그 과학적 근거와 실제 실천 전략을 함께 제시한다. 1. 디지털 환경이 창의력을 방해하는 이유1-1. 창의력은 ‘깊은 생각의 시간’에서 나온다창의적인 아이디어는 즉각적인 정보 입력이 아닌,뇌가 정보를 조합하고 재구성하는 비의도적 사고 상태에서 주로 발생한다.이 상태를 유지하기 위해선 외부 자극이 적고, 뇌가 휴식과 몰입을 오가는..